大四考研

2018考研考前决胜:科学调整作息时间,考试不犯困

来源:跨考2017-12-06

  距离2018考研还有不到20天的时间,这个阶段很多考生总觉得时间不够用,会压缩休息的时间来进行复习。然而对于考研来说,这个阶段无论复习得如何,学会调整作息和心态,用最好的状态来迎接考试,将自己的复习成果完美地发挥出来才是最为重要的。那么考前应该如何调整自己的作息和心态呢?

  1、饮食要有规律,多做运动

  都说“身体是革命的本钱”,考研是一场革命,好的身体同样很重要。

  一般来说,每个人都有适合自己的生活习惯,考前不宜大变,但如果有些习惯会影响到考试那几天的状态,那么就需要适当作些调整了。考研是一项非常考验智力和体力的活动,考研时间也在一年中最寒冷的季节,这无疑要求考研人拥有良好的身体素质,以应对人生和自然的双重挑战。

  2、调整好生物钟

  对于平时习惯晚睡晚起的同学来说,考前一个月就应该注意调整作息时间了,最好按照考试的时间安排来逐渐调节自己的生物钟。跨考网小编也提醒大家,不要忽视睡眠这个问题,很多考生在考前废寝忘食进行复习,反而在考试期间身体疲劳甚至犯困,无法发挥出正常水平,那就真的是得不偿失了。

  3、保持良好的心态

  另外保持好心情,与周围同学、朋友和睦相处,对复习备考也很重要。

  除了调整心态,同学们也可以进行适当的伸展运动,一方面有助于改善大家的疲劳状态,另一方面帮助同学们及时进入睡眠。

       小编说:时间从来都是很快的流逝,尤其是对于忙碌的人,今天的你如果感觉天黑来的很快,那么请庆幸你的忙碌,这样的忙碌带来不仅是成绩的提升,还同时在提升你的个人能力,让你在将来比其他人更快的步入财务相对自由的状态,高学历不仅是成绩的印证,更是能力的代表!!最后时刻稳住,坚持,你就胜利了一大半!祝大家考出好成绩
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