考研故事

考研前辈经验分享:怎样提高暑期复习效率

来源:跨考2016-07-04

         考研的学生都明白,暑期是考研复习的一个非常重要的阶段,那么应该怎么样利用好这段时间去复习功课呢,复习的同时又应该怎么样提高暑期复习效率,小编为大家带来了考研前辈分享:怎样提高暑期复习效率:

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     (一)学习总时间和有效学习时间

  学习总时间是当你坐在凳子上的时间,这时间里面有多少时间与走神,玩手机,犯困等与学习无关的活动相关的,去除这些时间剩下的是有效学习时间,这才是真正的学习时间。

  所以,一个在自习室做了10个小时的人不一定比一个只做7个小时的人效果好,也许前者有4个小时是在做与学习无关的事。

  关键是提高有效学习时间。有效学习时间关键是集中注意力,排除外界干扰,坐下来就专注于学习。

  (二)防止拖延症—考研一大忌

  什么是拖延症?拖延症有时候是自己都很难控制的,感觉很早做一件事没动力,要等到差不多截止了才有动力去做。平时我们经常到期末才开始写期末论文,或者才开始复习考试的课本。临时抱佛脚在平时还可以用,在考研中可是大忌。

  在我考研过程中,竟然也不知不觉犯了这种错误。从而让本来平静的备考过程跌宕起伏,高潮迭起。

  我准备考研的时间很早了,考研英语的准备从2013年11月份就开始,买了2本考研阅读,每天做个一两篇。专业课从2014年4月份左右开始准备。不过直到2014年9月中下旬之前,我的学习效果都不佳,处于“东搞西搞”阶段。

  那段时间我是这样学习的,一周内,周六周日不和每天晚上不学习,给自己“放假”周一到周五,早上9点到11点,下午3点到5点,一共每天4个小时,加上当时心还没定在考研上,经常走神,可能有效学习时间就3个小时。那每周就是15个小时在真正学习,这和我后期进入状态后每天有效学习时间10小时比简直是天壤之别!

  到2014年9月中下旬,危机感来了,处于“恐慌”阶段,这时候我先做了几件事,首先外出活动取消,每天7点起床,下午1点半起床,晚上6点到图书馆,每天一共学习10个小时,思想上消除“恐慌”心理,想3个月100天,考本校还是够用的。学习重点明确首先是专业课,然后是政治,最后是英语。想清楚这几点后心理稍微安定了,开始全力投入备考中,这时候开始才叫做真正的考研备考,效率很高。

  假如在暑假之前就开始备考考研,很重要的是看自己是否有拖延症,是否正真进入到备考状态中,一旦进入就全身心投入不三心二意。

  怎样战胜拖延症?知乎上有几个不错的答案大家可以去搜一下。

  (三)挺胸抬头

  挺胸抬头,不光是为了好看。腰板挺直之后战斗性,意志,信心都有增加,对提高暑期复习效率可是大有帮助。

  (四)早睡早起,把生物钟调整与考试时间一致

  每天晚上7小时(12—7)中午一小时(12点半到一点半)就可以保证有充足的精力学习了。

  起早至少有两个好处:

  1、可以空出更多时间来学习

  2、激发斗志(这是早起最大的好处)

  2014年9月底的某一天,我感觉到了危机感,那天我决定把闹钟设置成早上7点,下午1点半(和考试时间相符)。一开始我还担心中午起那么早会不会对身体有什么伤害。第二天我按时被闹铃叫醒,随着一起苏醒的,还有我沉睡的斗志。战胜懒惰,从早起开始。

  注意把生物钟调整到和考试时间一致,主要是下午的时候,下午2点开考,平时训练自己中午一点半起来,到考试的时候就不会因为时间不适应而犯困。

  (五)考研也是一场考验与锻炼

  我曾经想过,假如有保研的资格会不会接受保研?想了想按照我的风格的风格是不会的,对于一个这么好的锻炼自我,考验自我的机会我是不会放过的。考研是对一个人全面的考验,走过了,那么自己的实力得到证实,以后回想起来也会回味无穷。而就这个过程来说,自己的毅力,控制力,心境等各方面都可以得到实打实的锻炼。在如今的和平年代,需要主动创造一些机会考验自己。

  (六)合理看待前人的成绩

  (七)恰当处理压力

  对于考研的人来说,压力都是不可避免的。当时从理性上我是知道我考研所报学校专业目标是在我能力之内的,但内心还是有隐隐的压力。想到过假如没考上就再来一年,甚至想好在哪里租房。

  1、压力要适度

  压力并没有大到影响人的正常思维,在可以控制的范围(适当的压力可以激发人的斗志,过大的压力会让人思维和行动迟缓)。

  2、怎样应对压力

  (1)专注于考研复习上,“忽视“压力。

  专注于一件事上,那么其他烦恼和压力往往就会被凉在一遍,这是专注力的一个附加效果,但我个人屡试不爽,发现这是一个生活中的一大有用之技。特别是在考研的路上,应该像做学问一样专注于怎么思考一个问题,回答问题,而不是其他杂事。

  (2)找到适合自己的调节压力的方法。

  每个人都有自己调节压力的方法:音乐,运动,电影等等。

  我自己的调节方法除了运动等大众化的方式之外,还有一个特殊的方法:煮面。

  在考研复习期间我天天去菜市买菜,然后回到宿舍煮面条,即使是考试的那两天也不例外。

  首先,自己煮的面好吃只是次要的原因。主要原因在于,去菜市买菜然后煮面,把自己从复习的生活中抽出来,调节生活。另一方面相当于在侧面提醒自己,考研不是生活的全部,不是决定“生死“的问题,你看,考试的时候我照样买菜煮面,生活该怎样还是要怎样,不会为考研“搞特殊化”。当你这样看待了,也就“看淡”了考研这件事,有种举重若轻的感觉,更容易轻装上战场。

 


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