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2020考研备考:暑假每天什么时间段学习最合适?

来源:跨考2019-07-09

  大家期待的2020考研大纲终于在昨天公布了,大纲的发布意味着考研复习进入强化阶段,这一阶段的高效复习非常关键。暑期每天复习总觉得枯燥,有时间学习就会犯困,效率很低。那么,暑假每天什么时间段学习最合适呢?一起来看看吧。

  科学研究表明每天有四个时间点是记忆最佳的,依次是:清晨醒来之后,早上8点到10点这段时间,以及下午6点到8点还有晚上睡前这段时间。

  第一个学习最佳的时间段:清晨起床后

  “一年之计在意春,一天之计在于晨”这句话古语也不是没有道理的。我们的大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳。此时是最清醒的,没有新的记忆来干扰。此时记忆是最佳的时候,因此此时最适合背诵,记忆是最深刻的。所以清晨起来背单词背书等是最合适的,特别是大声的读出来,会有非常深刻的映象。

  第二个学习最佳的时间段:早上的8点到10点

  刚刚说过人最佳记忆是在清晨的时候,那么人思维最活跃的时候就是在早上8点到10点这段时间了,经历了早起的一些活动后,我们的大脑活跃力是最强的时候。同时也是精力最集中的时候,这时候适合去做题,去集中注意力去想和理解一些内容。因此这段时间是千万不要浪费了。

  第三个学习最佳的时间段:下午6点到8点

  很多同学会觉得这段时间点有点特别。因为我们大脑用来大概12个小时,这时候就是接受的信息最多的时候,这时候我们就可以先停下来接收新的知识,可以整理一下我们这一天接收的信息,把无序的信息整理得很有条序。所以这段时间是非常适合我们去做笔记的。

  第四个学习的最佳阶段:睡前一个小时

  这段时间只要是总结的,一天有哪些觉得难的,不太懂的就要在复习一遍加深印象。

  当然,这里说的科学的学习最佳时间段,很多同学有自己的学习习惯,为了更高的学习效率,同学们可以自己找到最适合自己的学习方法和时间。只是考研校小编需要提醒各位同学,学习一定要养足精神,要注意晚上和中午的休息。晚上不要熬夜,这样第二天早上才有精力。炎炎夏日,同学们一定要注意中午午休,这样才能保证下午的学习效率。

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