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2021考研在家复习状态差?该如何调整状态呢?

来源:跨考2020-04-01

  时光如梭,不知不觉进入四月份了,大三是研究生备考的黄金时期,在这个阶段不仅能打下坚实的基础,拥有充足的备考时间。2021的考生已经进入复习的状态,接下来我们要利用好一切所能利用的资源、政策,尽自己最大努力,实现你的目标。如今21考生在家复习,状态很差,效率很低,心态很崩!到底该如何调整状态呢?

  1.畏难心理要不得

  必须承认,考研是一项艰巨的工作,任务量很大。有些考研er还没开始复习就已经开始发愁,甚至认定自己就是复习不完。

  这种畏难心理真的是要不得,它会慢慢让我们陷入一种恐慌之中,越来越不像学习。

  如果存在这种问题,可以尝试拆分学习任务,量化学习内容,让自己学起来没有那么大的压力。举例来说,一天背多少个单词,看多少个知识点,做多少道练习题等等。

  其实,这也是最正确的学习方法,一步一步的按规划完成学习任务,最终会取得效果。

  2.确保作息正常

  不论在家还是回了学校,规律作息都很重要。充足的休息是高效学习的保障,不用一味拼学习时长,其实意义真的不大。大家都知道,学习讲究的是效率。

  还有一方面原因就是,现在毕竟是基础阶段,一轮复习中,没有必要搞得跟冲刺阶段一样,长期冲刺状态会很累,后期冲刺反倒没劲儿。

  建议大家每天的学习时间保持在8-10个小时即可。根据自身情况合理分配学习和休息时间,午休一定要有,不然整个下午的学习状态可能都会不好。

  熬夜的习惯一定要戒掉,熬夜学习是不太提倡的,熬夜玩手机就更不用说了,干脆把手机扔了吧~

  3.拒绝休闲享受

  身后是床,手边是手机,客厅有冰箱,这样的日子也太幸福了吧?对,是幸福。麻烦清醒一点,你是考研党,属于你的只有学习,其它的跟你没什么关系!

  如果说是环境影响了你的学习状态,没办法,忍着吧,两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书,不行吗?

  备考的过程本就应该是艰苦的,想在复习期间休闲享受?不存在的。

  每当放松懈怠时,就要告诉自己,我的目标是读研!读研!读研!努力克制自己。也可以寻求父母的帮助,或是找一个志同道合的研友,让自己时刻被监督,没机会懈怠。

  在家复习状态差,可以理解,也是正常的。可如果不及时采取措施调整,得过且过,陷入想学又学不起来的循环中,那可就废了。

  目前大家面临相同的困难,但不一定谁都可以克服,如果你能好好调整学习状态,就已经超越一大批人了。

  (注:本文来自网络,如有侵权,请联系删除)

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