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2015考研酷暑难耐 我们从容应对_跨考网
跨考考研2014-05-05
来源跨考网整理
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    即将到来,两个月的暑期可谓考研复习的黄金时期。少了每天大学课程的羁绊,少了上下课学生的吵闹声,少了寝室不考研同学的影响,少了“酱油党”与我们抢座位......暑期的考研生活可谓一马平川,时间充裕,想怎么复习就这么复习,只要自己不放弃,没人会打断你。虽然没有了生活环境的影响,但我们还是无法摆脱天气因素的影响,暑假虽然有充足的时间复习,但炎热,容易引起多方面的不利因素,进而影响我们的复习进度。对于考研,暑假复习期间到底有哪些不利因素?我们该如何应对?

  燥热:无法改变环境就改变学习方法

  近几天,从天气预报得知,全国多个城市出现高温,这给正在复习备考的同学提出了考验。我们纵使有在强的毅力,在坚定的信念,也无法经受高温的折磨。全国各省市纬度跨度大,北方城市的学生也许不会受太大影响,但南方的同学在复习中遇到大热天可能就会有困难,例如武汉、重庆等城市,夏天出现高温的情况几乎很常见。考研复习大多数同学都在自习室,现在很多学校自习室都配备了空调,但由于温度高、人多,空调根本不起作用,在高温下学习就容易引起烦躁,越烦躁就越难学进去,影响学习效果,好好的黄金时间可能就会在烦躁中白白浪费掉。

  应对方法:天气作为外因我们无力改变,但可以改变我们的复习方法。在平时复习中,同学们可能会发现,人在烦躁时背诵或者看书是最容易分心,而做题能够让人高度集中,甚至忘记身边的一切烦恼。夏季一天之中最热的时候是在十二点到下午四点左右,考生完全可以在这个时间段做题型训练,尤其是数学题,数学是考查逻辑思维的科目,当你的思想跟随着数学题型进入它的思维空间之后,你可能会很快忘记身边的一切不利因素,闷热的环境也会被你抛之脑后。

  犯困:“以毒攻毒”之法获得好睡眠

  正常人到了夏季都会犯困,除了天热晚上难易入睡之外,还因为夏天白昼长夜间短。经过上亿年的进化之后,人们习惯了在夜间睡觉、白天行动这一规律。在夏天,早上天亮的时间可能一般在五点左右,这时太阳慢慢升起,温度也随之升高,我们也会随着天明苏醒。好容易到了中午有个午休时间,却因闷热难耐而无法入睡,尤其像武汉、重庆等这样的“火炉”城市,中午的大学寝室几乎在暑期是无法入睡的;到了晚上,更是受到闷热、蚊子的双重打击,实际上,考研学生在夏天真正睡眠的时间一般不会超过五个小时。睡眠少,肯定会影响复习备考,相信多数学生都不愿意自己的复习时间在“瞌睡”中度过。

  应对方法:天气越热,越不想睡觉,但天气再然,为了复习备考,我们也不能不睡。怎么办?跨考考研魔鬼集训营学员张同学总结了一点经验:“以毒攻毒”之法。他说,如果不想睡,那是因为你还没有到真累的时候,如果真累了想不睡都难,把自己变累很容易,那就是运动或者接着学,但运动也要有时间,我们不可能在大白天天热的时候运动,可以选择晚自习结束之后运动,例如打球、跑步。运动之后会出汗,也会产生疲劳,在去冲个热水澡,马上上床睡觉,如果还没有睡意,那可以选择看看书,一直觉得有累为止,但通常情况下,经过剧烈运动之后,上床之后,人瞬间会有舒爽感,很易进入梦乡,这样的睡眠质量一般会很高,你完全不用担心第二天会犯困。

  2015年考研复习计划

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