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考前必看!4大心理调节技巧助你自信赴考!

来源:跨考2020-12-22

  距离2021考研初试仅剩下4天了,坚持住就能胜利,切记切记,都不要慌张哦!进入到冲刺阶段,大家的复习压力越来越大,对于所有研考生来说,除了知识掌握程度,心态调整也很关键。那么,下面小编给大家分享一些考场心态的调节技巧,一起了解一下。

  一、遇到难题不会做

  在考试中万一碰了个钉子,遇到了点麻烦,怎么办?建议把这道题先放过去,先凭第一印象作个选择,但用三角号作好标记!空下来没做的或没把握的题一定要做好标记,等做完卷子后如果还有时间的话回头方便迅速查找再考虑。

  发现个别比较模糊或是有歧义的题也要认真对待,不能带有任何别的情绪。应该相信,考题肯定是经过命题者的仔细推敲的,当然也不排除个别具有歧义或有争议的题,但这最多是个别情况,万一遇到了就根据第一印象选一个答案。

  二、答题时间紧张

  时间不够用了怎么办?分别对待。不到差一分钟的时候,不随便乱猜乱划。可以先挑短的题、自己熟悉的题做,争取拿一分是一分。与之相反的情况是,任何情况下都不要提前交卷,不管你觉得有什么原因,或者觉得没有希望,或者觉得很有把握,都不要提前交卷。

  考研是选拔性的考试,每增加一分都可能打败跟你竞争的一批人,所以每一分钟都是你可以争取的时间。不管是政治、英语还是专业课,总有某些题目是你可以深入思考的内容,所以一定要珍惜,考试时间就是考试分数,冷静下来,仔细检查,会的题目保证对,不熟悉的题目力求回答全面,不会的题目尽力回想、思考。

  三、题目没做完,就觉得自己完了

  有些科目时间没把握好,个别题没做完。或许觉得可能没戏了,这一科很可能就挂了,从而严重影响自己的心情和士气,进而影响到下一场的考试。其实即使没做完也不等于不能得高分,更不等于就要挂掉,关键在于已经答完的答题质量和准确性,只要能够保证已经做完的题的答题质量,照样能拿高分。但即便如此,也要尽量避免做不完试题这种情况的发生。所以要在考试时把握好时间。为此各位考前要在规定的时间内模拟练习几套题,熟悉时间的分配。这些对于考试时间的安排掌控是非常有必要。

  四、有人提前交卷,莫名感觉紧张

  往年有同学考完后介绍,在考试时,每场考试都有很快交卷的。刚开始怀疑他们是不是很牛,自己实力是不是很不行,难免会对考试时的心情有一定的影响。其实每个考场里都是些报考不同学校的考生,别人提前交卷是他们的事。而且通过调查显示,考场上提前交卷的大都是考研准备不怎么样的,熬到交卷的时间点就走的人,根本就没答完,更谈不上答的好。所以同学们在考场上只要把握好时间,安心答自己的题即可,不要被其他人的问题而影响到自身。做到认真答题即可,毕竟无论是哪一门,时间几乎都刚刚好,非常紧张,很少有空闲时间。很多考研er都说专业课是在交卷前几分钟才做完,甚至马上交卷时才勉强做完的,因此同学们要珍惜答题时间,莫将时间白白的浪费在别人身上。

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