2019年的研究生国家线预计3月中旬公布，有人欢喜有人忧，部分院校也要进行复试。相信有很多学生不甘心，不甘心中又有几分怅惘，踌躇到底要不要二战呢?据报告显示，近两年往届生占比达到45%以上，接近半数，非全日制招生纳入统考之后，往届生占比进一步扩大。考研动机调查显示，考生在报考研究生时，首要动机为就业压力，想通过此举提高就业竞争力，这种情况占36%;其次是继续深造，提高学术研究能力，占比21%;第三为了获得学历、学位证书，占比17%。不论是哪种动机，都是考研二战的动力。

　　有一个泰国广告，从小就胆子小的女孩，害怕狗狗、怕黑打雷、怕摔倒了会痛。而在30岁那年，她做了一个决定，辞职去尼泊尔做一名自由摄像师。这个在30岁重新上路的女孩，触动了很多人心里蒙尘的梦想。

　　M辞职考研那一年，是31岁。大龄未婚没有男朋友，在三线城市的国有银行上着温饱不愁的班。父母当然是强烈反对，朋友也不理解，放着安稳日子不过，一个女孩子瞎折腾什么?M却铁了心交了辞职信，买回一堆复习资料，每天去大学自习室占座位。离开大学的那么多年再转回头翻书本，哪有那么容易，M关了朋友圈，关了手机，几乎住在自习室，咬牙坚持了下来。第一年失败后，M又考了一年，终于在辞职两年后收到上海一所985大学的通知书，也拿到了翻译资格证。M在去上海上学之前，她的朋友给她送行，饭桌上，M第一次说起辞职的原因：她大学学习的是英语，毕业时特别想去上海读研究生，但拗不过家人的要求才参加了工作。这些年，她一直很拼，从柜员做到部门经理，年薪也翻了番，但每天围着绩效年终奖的日子，却越来越让她觉得无所适从。辞职去上海读研，她其实考虑了很久，M笑着说，30出头的年龄还不算老，折腾一下，不是文艺青年玩什么“重新开始”，不是非要达到什么人生目标，只是想在还能选择的时候做点想做的事，而不是一抬头就能看到20年后的自己，一伸手就能碰到人生的天花板。

　　我们假设在相同的环境下，不同的两个人进行测试，结果可能会非常相似。但是在这个特定环境下稍稍施加一些压力，在压力的干扰下，再进行测试。可能两个人的心理状态差别就马上显现出来了。

　　心理素质好的人会通过自身进行调节，保持一个非常平稳的状态，使自己发挥正常;而心理素质不好的人，在外界的干扰下，会导致内心强烈的情绪起伏，无法发挥正常水准。如何培养、提高心理素质?

　　一、寻找害怕根源。

　　在一定压力下，心理素质差的人会害怕某个事情，或者害怕其带来的后果。那我们要从根源上去寻找问题的根本，只有找到根源，才能去战胜它。

　　二、多鼓励自己。

　　很多心理素质差的人通常会比较不自信，在遇到事情时，认为自己无法解决，也担心自己才疏学浅，无法将任务圆满完成。基于此，要多给自己心理暗示，多鼓励自己。

　　三、培养耐挫折能力。

　　每个人在生活、学习的道路上，都会遇到很多挫折，我们经常听这样一句话，只有战胜了挫折，克服了苦难，才能走向成功。但是反过来想，挫折、困难见的多了，还会惧怕挫折吗?兵来将挡、水来土掩，挫折来了勇往直前，成功必会向你走来。

　　考研二战压力是自己加上身的，希望能够把压力化成动力，这个通过自身调节是能够克服的。2020考研的童鞋要明白，值得去追求的东西，从来就不会是轻而易举。我们一起加油吧!

　　(本文为跨考教育教研室田宏老师原创，转载请注明出处。)