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考研要为自己树立一个坚定的信念_跨考网
跨考考研2011-09-26
来源跨考网整理
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核心提示:考研一族通常都会有或大或小的压力源,成功地调节考前的自我心理和情感,是一件非常重要的事情。

盛夏很多考生出现浮躁的情绪,心理问题也日益凸显。考研,作为生活中的压力事件,给考生造成的心理压力是不可避免的。但是,成功地调节考前的自我心理和情感,是一件非常重要的事情。

人物:姜丽,女,大学应届本科毕业生。

自述:

我的心里却很乱,很烦躁,一遍复习下来,感觉自己还有很多东西没有复习到,很多知识点还是空白,但我对于看书却一点心思也没有了。看着身边的同学,保研的保研,工作的工作,只有我,还在做着这样不知有没有明天的坚持。现在每天一看书就开始发呆,什么都不想做,一想到考试就心烦,头疼欲裂,恨不得把这一切都抛开……

心理分析:

姜丽表现出来的是一种焦虑和恐惧。此时的她,对自己的未来感到茫然,甚至恐惧。恐惧的根源可以归结为一点,那就是考研“考不上”的结果。因为害怕“考不上”,所以觉得自己还有很多东西没有复习;因为害怕“考不上”,所以一提到考试就心烦。身边的同学已经保研或已经找到工作的情况,都与她可能“考不上”研究生的后果形成鲜明对比,更让她感到恐惧。

其实这种恐惧,是建立在假设“考不上”的前提之下的,但能否考上研究生,不在于我们自己主观的“感觉”和“想象”,而在于此时的复习。复习得充分,考上的可能性才会增大,而不能因为主观上觉得考上的可能性比较小,就胡思乱想。其实,姜丽现在应该做的,就是静下心来看书,哪里没有看过就看哪里,能看多少是多少,不要去想结果,如果真能预测结果的话,那何不预测自己能考上呢?

的确,很多考生都会被这个问题所困扰。归根结底,其实是因为他们的潜意识中并不想考研,而只是迫于一种压力或一种情况去考。简单来说,就是没有一个强大的动机支撑着自己,精神支柱的缺乏,导致了恐惧情绪趁机占领了精神的领地。

建议:

1.考研之初:下定决心,确定目标,排除万难,争取胜利。没有金刚钻,就不要揽瓷器活儿;随波逐流,放任自己是不行的。要树立考研的坚定信念,既考之,就只问耕耘,不问收获吧。

2.备考期间:要经常通过各种方式鼓励自己,激励自己,看到考研良好的一面,即使失败,也是自己的奋斗经历,不失为人生的一笔财富。

古语道:“知易行难”,有了积极的态度,才能付诸实践,脚踏实地的行动,才能让你体会到奋斗的快乐。我们相信,经过考研磨砺的人,心一定会更加坚强,目光也一定会更加明亮。

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