复习指导

2020考研冲刺阶段常见心理状态与调适

来源:跨考2019-11-25

  时间越来越少,我心却越来越慌。想必这是很多考生当下的苦恼吧,如果你出现了负面想心理状态,无外乎以下三点。

  一、零度绝望 爱咋地咋地

  过度自卑而内心放弃的群体,俗话称就是破罐子破摔,爱咋地咋地吧!这称之为“零度绝望”,殊不知这样做是亲者痛,竞争者快呀!对自己来讲是有百害而无一利,是最最下策的选择。既然为考研为梦想经历了这么多日日夜夜,有过欢笑有过泪水,有过信心也有过彷徨,你都毫无悬念地承受了下来,在临门一脚放弃了,这就是最大的逃兵!既然已经坚持了这么久,就再坚持到最后,坚持走完考场,没准会是一片艳阳天!做任何事情,最害怕的就是内心放弃,内心放弃了,再怎么努力都是白费!大考之前,激活内心还是关键中的关键。

  二、广泛撒网 有点风吹立刻草动

  有一句话形容冲刺阶段的同学很贴切,就是有点风吹立刻草动,百般紧张,甚至到了神经质的地步。根据多年的教学经验,建议同学,切忌再广泛搜集各类考试信息,用于最后的考前冲刺,这样做的结果只能是让同学的精神更加紧张,陷入严重的题海当中,物极必反,很有可能会影响你现场的发挥。这个时间段,同学还是少量甄选一本或者两本内容精湛的冲刺资料,有节奏地安排考前有限的时间,不要人为制作各种考前综合症,为考试带来不必要的麻烦。

  三、盲从点题 见证奇迹的时刻到了

  其实所谓的点题,在我们看来,只是老师在考前给同学的一些重要提醒或者补充,不能说不重要,但不可作为临考前的救命稻草,如果单纯通过最后老师的划拨重点就能顺利考上,可谓是“奇迹”。重点还是同学一直以来的复习,要相信自己,复习了这么长时间了,从基础到强化再到冲刺,都是一步步夯实走过来的,最后的点题要重视,但不可过度。

  讲完了上述冲刺阶段常见的心理状态,不知道在座的各位中招了没有?如果有,那么就合理进行心理调适,最后这段时间,大家不论是什么方式一定要将负面情绪、不良心理状态打败,以一个积极向上的心情走进初试的考场!

  (本文为跨考教育教研室崔常龙老师原创,转载请注明出处。)

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