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对抗考研:保持充沛活力才是硬道理_跨考网
跨考考研2013-04-25
来源跨考网整理
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  根据很多考生的经验,充沛的体力和旺盛的精力,对于取得考研的成功是至关重要的。提醒广大考生:应力求在考研准备期内对体力进行合理的分配,在考前将体力调整到最佳状态。

  归纳起来,在备考期间,考生应注意以下两点:

  一是要加强身体的锻炼,健康的身体是考生进行紧张复习的物质基础,复习越是紧张,越要加强锻炼。同时考生参加各类活动,一定要适度,绝对不要熬夜,一定要注意休息;

  二是一定要注意饮食卫生,特别是在考试期间,有的考生就是在考试期间吃了不洁净的食品而引发疾病,误了考试以至前一阶段的全部努力,化为乌有。

  要记住放大镜的原理:集聚你的精力于一点,就会无坚不摧。这段时间一切风尘杂念搁置一边,抛诸脑后,也就是所谓无欲则刚。同时注意不能过渡劳累,保持持续的旺盛精力,这段时间生活绝对要规律,锻炼以保持精力、学期流通为主,不宜太剧烈、过多,考研期间耗费精力巨大,饮食一定要跟上。

  要在几个月的时间里把那么多知识填进脑袋里,时间一下子变得很珍贵,有的同学就会把一些“不必要”的活动,如锻炼身体,排除在外。锻炼是比任何一门科都重要的专业课,因为复习考试期间是在冬天,伤风感冒的可能性很大。由于长时间脑力劳动,身体状况明显下降,更容易遭受疾病的袭击,而且恢复时间也会比平时更长,考排斥锻炼来争取时间是得不偿失的。这个道理是老生常谈,人人都知道的,但真正做的人并不多。这里特地提出来,是希望引起大家的重视,切实贯彻这一点,每天出一身汗,不仅有了拚搏的资本,学习效率也会提高。

  在这全力以赴的时间里,大家要奉行“更好的休息才能更好的学习”的原则。并不赞成“早出晚归”的学习方法。考研的压力大,是没有经历过的人难以想象的。这样的压力甚至可以使人睡不着觉。如果你在没睡好的状态下就开始学习,效果一定不会太好的。如果能休息好,心情也会比较轻松,学习效率也会高。

  考研也要有必要的心理准备。考生在备考及应试过程中往往承受着巨大的心理压力,这种压力有来自社会的、家庭的及个人的。研究生(论坛) 的考取与否在某种程度上直接影响一个人将来的命运和前途,考生就此背上了沉重的心理负担;试想,一个提心吊胆、心事重重的人怎么可能在考严重取得好成绩呢?轻松愉快的备考环境是取得好成绩的一个重要条件。作为考生本人来讲,应加强个人修养,提高心理承受力,既要对本人能力和水平充满自信,又要对考研的难度有清醒的认识,对落榜做好必要的心理准备,毕竟考研的竞争是太激烈了。

  常听到很多考生对研究生入学考试的透明度提出质疑,哀叹自己太倒霉。其实这种想法非常不可取。这些人总是担心考研背后有什么内幕交易,这势必影响到考研复习的质量,而且,在心里上也会蒙上一层阴影,难以在考场上发挥出最佳水平。考生在备考期间应力求回避来自各方面的干扰,调整好心态,全身心投入备考。

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