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2011年考前最后一天全攻略-跨考考研
跨考考研2011-09-13
来源跨考网整理
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2011年考前最后一天全攻略

来源:跨考教育 发布时间:2011年09月13日跨考考研网研招网跨考论坛

  2011年考前最后一天全攻略

  距离研究生入学考试还有最后一天,从今天起研考将步入最后的备战时刻。根据以往的经验,很多同学在这一天心情都非常激动,24小时后即将走进考试,面对最终的角逐。在这最后的一天,为了帮助同学们确保万无一失,防止一些突发情况或失误的发生,跨考老师提醒大家注意以下几点:

  保持平和心态

  考研不只是硬实力的考查,还有我们的软实力。心态决定命运。在备战过程中一个人的心理素质也是一个至关重要的因素。考前有些同学难免会出现紧张情绪,一方面背负考试的重大意义,另一方面担心自己考不上,担心身边的同学笑话自己,担心父母亲戚对自己失望,不知道如何去调节。大体分析一下原因,首先,这些同学应该是太在乎了,给自己的压力太大,在他周围似乎有数千双眼睛在望着他,考试越来越临近,无形的压力越来越大,超出了他的承受能力。其次,他缺乏自信,不相信自己的复习成果,没有把握在考研中取胜。

  有一个大圆小圆的故事,讲的是小圆非常羡慕大圆,觉得大圆知识渊博,见多识广,没想到大圆说他自己是接触的越多不知道的越多。这个故事是值得去揣摩、反思的。可能随着复习的深入,觉得自己不知道的东西反而越来越多了,而考试的时间是一天天的减少,着急的心情油然而生。

  其实,知识面是越来越广的,记忆的知识也日渐增多。只是周长大了,与外界接触的面更广泛而已。人人都有本难念的经,考研的道路上,没有人有百分百的把握,也许别人面临的困难更大,所以,心要宽广,要有十足的信心。千万不要着急,心烦意乱反而会造成恶性循环。越到关键时刻,心理越要平和,告诉自己:“我尽力了!问心无愧!”

  合理安排饮食和作息

  考前一天,很多同学因为兴奋或紧张,往往难以入眠,甚至出现失眠的状况。除了调整心态,同学们也可以进行适当的伸展运动,一方面有助于改善大家的疲劳状态,另一方面帮助同学们及时进入睡眠。在饮食方面,同学们切忌不要为了考试而在前一天大幅度改善饮食的档次,尽量保持和平常一样,以清淡易消化为主,多吃蔬菜,适当进食水果,少食油腻食物,少喝咖啡以及提神类保健品,保证生物钟正常状态。最后需要提醒大家的是,一定要做好防寒保暖的工作,预防感冒或其他身体不适。

  整理考试工具

  建议大家提前准备一份工具清单,根据清单把需要用到的工具准备齐全,和准考证、学生证、身份证等放在一起收好,放在一个显眼的位置,方便第二天带走。此外,考场规定同学们一定要认真阅读,注意哪些工具该带,哪些不该带。同时,同学们在今天下午看考场时,除了了解考场环境外,还要注意有关注意事项。

  适当进行复习

  公共课复习是认真看看曾经做过的笔记,系统知识,尤其注意曾经的薄弱知识点。需要提醒大家的是,此时的贪多求新完全不求实际。专业课方面,将往年的真题中反复出现的重点知识点回归课本,多看课本重点章节。此外,同学们在复习的过程中,可以将公共课和专业课的复习穿插进行,这样有助于提高复习效果。

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